Graças a Deus, hoje é segunda-feira.
Tudo o que queremos no trabalho é viver uma experiência positiva e envolvente. Quem não sonha de acordar, na segunda-feira, animado para ir trabalhar?
A Psicologia Positiva tem mostrado como as emoções positivas estão ligadas com inúmeros benefícios, incluindo a melhoria da saúde, bem-estar, longevidade e mais qualidade de vida. No outro extremo, raiva, ansiedade, depressão e preocupação estão relacionadas com péssimos resultados na saúde pessoal.
Nossos genes são responsáveis por cerca de 50% dos nossos níveis de felicidade, nossas ações e atitudes são responsáveis por 40%. E, somente, 10% da nossa felicidade depende de fatores genéticos.
Então, se nossas escolhas e atitudes têm um impacto significativo na nossa felicidade, como podemos cultivar um estado de positividade e bem-estar no ambiente de trabalho?
Fonte: Positive Psychology Program Team
