{"id":615,"date":"2021-01-15T08:46:10","date_gmt":"2021-01-15T11:46:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecofelicidade.com.br\/portal\/?p=615"},"modified":"2021-01-29T14:33:01","modified_gmt":"2021-01-29T17:33:01","slug":"felicidade-o-curso-mais-popular-da-yale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cordella.com.br\/blog\/?p=615","title":{"rendered":"Felicidade: o curso mais popular da YALE"},"content":{"rendered":"

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\n\u201cFazer algo pelos outros, como um trabalho volunt\u00e1rio, gera mais felicidade do que adquirir bens materiais\u201d <\/strong>Laurie Santos, coordenadora do curso Psychology and the Good Life, que ocupa a primeira posi\u00e7\u00e3o, na Universidade Yale, nos Estados Unidos, com mais de 1200 alunos presenciais e outros 350 000 na vers\u00e3o online, desde a sua cria\u00e7\u00e3o no ano passado.<\/p>\n

\u00c0 frente do programa, com dez semanas de dura\u00e7\u00e3o, est\u00e1 a psic\u00f3loga Laurie Santos, um dos expoentes de uma nova gera\u00e7\u00e3o de psic\u00f3logos que usam a ci\u00eancia para explicar o comportamento humano e uma de suas maiores ambi\u00e7\u00f5es: a felicidade.<\/p><\/blockquote>\n

Segundo estudos realizados por especialistas da \u00e1rea, dinheiro, bens materiais, poder e sucesso n\u00e3o s\u00e3o a causa da felicidade. Por outro lado, pequenas coisas, a maioria que n\u00e3o prestamos aten\u00e7\u00e3o, como visitar amigos e parentes, fazer uma boa a\u00e7\u00e3o, meditar, enfim, desenvolver conex\u00f5es verdadeiras aumentam a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar. Afirmam que aqueles que pensam mais nos outros e que realizam alguma atividade volunt\u00e1ria s\u00e3o mais felizes. <\/p>\n

\nDa mesma maneira, pessoas que tentam preencher o tempo com diversas atividades, n\u00e3o se sentem t\u00e3o felizes como aquelas que conseguem desfrutar de um tempo livre.
\nAs excessivas escolhas, oferecidas a todo momento, tornam o indiv\u00edduo ansioso e inseguro, podendo chegar at\u00e9 uma fadiga mental e emocional, pois d\u00e3o a sensa\u00e7\u00e3o de nunca ter feito a escolha certa.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, cada vez mais, o ser humano \u00e9 enviado para o futuro com muita frequ\u00eancia. \u00c9 o sucesso
\nprofissional, a viagem, o carro novo, a casa. A falta de concentra\u00e7\u00e3o no agora, no momento presente, gera um sentimento muito comum, principalmente nos jovens, a ansiedade. E as redes sociais contribuem muito para essa sensa\u00e7\u00e3o de medo do que vai acontecer no futuro, atrav\u00e9s de compara\u00e7\u00f5es. H\u00e1 sempre algu\u00e9m com melhores notas, com o melhor emprego, com a melhor festa, com o melhor parceiro amoroso, e etc. <\/p><\/blockquote>\n

Segundo os cientistas do comportamento, v\u00e1rios estudos mostram que as redes sociais aumentam a ansiedade, o sentimento de vazio e a pobreza nos relacionamentos. Atrav\u00e9s das redes sociais s\u00e3o estabelecidas conex\u00f5es pouco profundas e tempor\u00e1rias. Completam, com a afirmativa de que a tecnologia n\u00e3o \u00e9 bem usada na promo\u00e7\u00e3o da felicidade.<\/p>\n

Enfim, o segredo da felicidade est\u00e1 nas pequenas coisas da vida e no contato pessoal com familiares e amigos. Inclua um tempo para a socializa\u00e7\u00e3o e para atitudes que fa\u00e7am bem ao outro.\n<\/p><\/blockquote>\n

(Baseado em texto publicado na Revista Exame de outubro de 2019)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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